Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g di cipolla in quarti
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 50 g di gambo di sedano a pezzi
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di lenticchie decorticate gialle e rosse
- 800 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale
o bien 1 cucchiaino di sale - 120 g di cereali misti
- crostini di pane, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1292.9 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 7.7 g
- Carbohidratos
- 33.3 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 3.1 g
- Fibra
- 6.3 g
- Sodio
- 499.8 mg
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