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Nuggets di sogliola
Prep. 30min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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60 g di pane bianco in cassetta
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2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 pizzico di sale
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2 pizzichi di zenzero in polvere (opcional)
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500 g di filetti di sogliola ben asciutti, privati della pelle e delle lische
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40 g di formaggio fresco spalmabile
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olio per frittura
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1 uovo
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80 g di pangrattato
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
265.8 kcal /
1112 kJ
Proteína
27 g
Grasa
6.5 g
Carbohidratos
26.7 g
Fibra
0.7 g
Grasas saturadas
2.6 g
Sodio
477.5 mg
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