Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.2 70 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

  • oliwy z oliwek
    50 g
  • przecieru pomidorowego, typu passata
    500 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • cukru (opcional)
    ½ łyżeczki
  • filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
    800 - 1000 g
  • zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (opcional) ilość do dekoracji
  • szczypiorku, świeżego posiekanego
    1 łyżeczka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 280.5 kcal / 1174.4 kJ
Proteína 32.7 g
Grasa 13.8 g
Carbohidratos 10.7 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 1.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...