Ryba na parze z sosem pomidorowym

Ryba na parze z sosem pomidorowym

4.3 72 valoraciones
Prep. 15min
Total 1h
6 porcji

Ingredientes

  • 50 g oliwy z oliwek
  • 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cukru (opcional)
  • 800 - 1000 g filetów z białej ryby świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
  • 500 g zielonej fasolki mamut, świeżej przekrojonej na pół
    500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół
  • majonez (opcional) ilość do dekoracji
  • 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego posiekanego

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 32.7 g
Calorías 1174.4 kJ / 280.5 kcal
Grasa 13.8 g
Fibra 4.3 g
Grasas saturadas 1.8 g
Carbohidratos 10.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...