Dispositivos y accesorios
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
772.3 mg
Proteína
18.5 g
Calorías
1248.7 kJ /
298.3 kcal
Grasa
20.5 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
13.1 g
Carbohidratos
15.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
MAJÓWKA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Warzywa gotowane na parze
35 min.
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min.
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1h
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25 min.
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 min.
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 min.
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 min.
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 min.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min.
Łosoś na parze po azjatycku
1h