
Dispositivos y accesorios
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
-
20 g jogurtu naturalnego
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
-
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
kostki lodu
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki cukru
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
298.3 kcal /
1248.7 kJ
Proteína
18.5 g
Grasa
20.5 g
Carbohidratos
15.9 g
Fibra
5.6 g
Grasas saturadas
13.1 g
Sodio
772.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

MAJÓWKA
10 Recetas
Polonia
Polonia