Batátové lívance s chilli salsou
TM5 TM6

Batátové lívance s chilli salsou

4.3 (13 valoraciones )

Ingredientes

Chili salsa

  • 160 gramů cibule, napůl
  • 1 čerstvá chilli paprička, bez semínek, na plátky
  • 10 gramů olivového oleje
  • 20 gramů hnědého cukru
  • 70 gramů rajčatového protlaku
  • 75 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • 3 špetky mletého černého pepře
  • 1 rajče, bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

  • 250 gramů batátů, na kousky
  • 100 gramů hladké mouky
  • 200 gramů sójové smetany
  • 2 polévkové lžíce psyllia
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • olivový olej na smažení
  • 1 polévková lžíce čerstvé pažitky, nasekané

Inf. nutricional
por 1 porci
Calorías
1470 kJ / 351 kcal
Proteína
6 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
17 g
Fibra
6.6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas