Zupa rybna z warzywami

Zupa rybna z warzywami

4.6 2.4K valoraciones
Prep. 25min
Total 45min
4 porcje

Ingredientes

  • filetów z ryby (np. z łososia lub dorsza), świeżych, pokrojonych na ok. 4 cm kawałki
    270 - 300 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka
  • ząbek czosnku
    1
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    150 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry
    180 g
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • wody
    800 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • makaronu, suchego drobnego, o czasie gotowania 6-9 min
    50 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • mieszanych ziół, suszonych lub świeżych, np. koperku, bazylii, majeranku, tymianku, rozmarynu, estragonu
    4 łyżki

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 298.1 kcal / 1247.2 kJ
Proteína 17.4 g
Grasa 16.1 g
Carbohidratos 22.8 g
Fibra 3.7 g
Grasas saturadas 7 g
Sodio 67.1 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...