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Buchweizen-Knäckebrot
Prep. 10min
Total 1h 30min
10 Stücke
Ingredientes
-
Buchweizen120 g
-
Haferkleie30 g
-
Haferflocken50 g
-
Amaranth, gepufft30 g
-
gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)100 g
-
Salz1 TL
-
Öl30 g
-
Wasser250 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Stück
Proteína
5 g
Calorías
709 kJ /
169 kcal
Grasa
9 g
Fibra
2.4 g
Carbohidratos
16 g
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