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Saatenbrot
Prep. 10min
Total 2h
20 Scheiben
Ingredientes
-
Buchweizen170 g
-
Haselnüsse80 g
-
Kürbiskerne130 g
-
Sonnenblumenkerne130 g
-
Leinsamen80 g
-
Flohsamenschalen40 g
-
Chiasamen30 g
-
Salz1 ½ TL
-
Wasser650 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Scheibe
Sodio
179 mg
Proteína
7 g
Calorías
759 kJ /
182 kcal
Grasa
13 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
13 g
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