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Insalata greca
Prep. 20min
Total 25min
4 porzioni
Ingredientes
Crostini di pane
-
di pane del giorno precedente, a pezzi (2 cm)100 g
-
origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate½ mazzetto
-
di olio di oliva20 g
Insalata
-
di cipolle rosse tagliata a metà80 g
-
di aceto di vino bianco20 g
-
di succo di limone20 g
-
di olio di oliva40 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe macinato3 pizzichi
-
origano fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate½ mazzetto
-
cetriolo (circa 400 g), pelato, tagliato in quattro per il lungo, privato dei semi, a pezzi (3 cm)1
-
di peperone rosso a pezzi (3 cm)270 g
-
di peperone verde a pezzi (3 cm)270 g
-
di olive nere, denocciolate100 g
-
di pomodoro ciliegino tagliati a metà150 g
-
di formaggio feta in Scheiben200 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
454 kcal /
1888 kJ
Proteína
12.5 g
Grasa
33 g
Carbohidratos
24 g
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