Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 limone, biologico, 3 cucchiai di succo, 1/2 limone biologico, la scorza grattugiata
- scorza di limone, biologico, la scorza grattugiata di 1/2 limone
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 3178 kJ / 764 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 60 g
- Grasa
- 47 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pane bigio tostato alla mediterranea
Ninguna valoración
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Insalata di patate
1 Std. 5 Min
Pizza frescolina
1h 40min
Pizza margherita
2h 10min
Cheesecake con mirtilli e glassa al limone
3 Std. 10 Min
Zuppa Tom Kha Gai
35 min
Crêpe
1 godz. 15 min
Pollo con riso alle zucchine e carote
45min
Polpettine di carne con purea di patate
1 godz.
Peperoni con tofu e fagioli
1 godz.
Insalata di broccoli con pinoli
5min