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Gemüseeintopf Ägäis
Prep. 20min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Dill ohne Stiele½ Bund
-
Knoblauchzehe1
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Zwiebeln halbiert2
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Öl30 g
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Kartoffeln in Stücken (3 cm)500 g
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Zucchini in Scheiben (1 cm)300 g
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Auberginen in Stücken (3 cm)200 g
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Wasser700 g
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Tomatenmark30 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Tomaten in Stücken250 g
-
Paniermehl2 TL
-
Feta zerkrümelt50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
989 kJ /
236 kcal
Grasa
9 g
Fibra
6.7 g
Carbohidratos
28 g
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