Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 Zwiebeln halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 600 g Passierte Tomaten
- 200 g Babymais, aus dem Glas abgetropft, in mundgerechten Stücken
- 150 g Kefen halbiert
- 1 Glas Sojabohnensprossen, frisch (Abtropfgew. 160 g), abgetropft
- 1 rote Peperoni in mundgerechten Stücken
-
1
geh. TL Gemüse-Bouillon Paste
o bien 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) - 10 g Sesamöl, geröstet
- ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer, gemahlen
- 10 g Worcestershire Sauce
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 154 kcal / 643 kJ
- Proteína
- 7 g
- Grasa
- 4 g
- Carbohidratos
- 17 g
- Fibra
- 6.6 g
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