Versiones compatibles
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1100 g d'eau
- 3 c. à café de sel
- 250 g de riz, parboiled
- 700 g d'asperges vertes, tiers inférieur pelé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 blancs de poulet (d’env. 130 g)
- 4 pincées de poivre, moulu
- 1 c. à soupe de beurre
La sauce
- 200 g de crème demi-écrémée, 25% de matière grasse
- 80 g de vin blanc
- 1 c. à café d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
- 50 g de lard fumé, en tranches, en lanières (1 cm),
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre, moulu
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2879 kJ / 685 kcal
- Proteína
- 42.5 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasa
- 30 g
Recetas alternativas
Farfalle asperges, lardons et safran
35min
Curry thaï rapide au poulet
40 min
Curry de poulet
35min
Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth
1 Std. 30 Min
Asperges et hollandaise au yogourt
30 分钟
Sauce au poivre vert
20 分钟
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Truites accompagnées de riz aux légumes
45 min
Pommes de terre en robe des champs
30 分钟
Pesto de basilic
10 分钟
Asperges accompagnées de pommes de terre
50 分钟
Asperges et pommes de terre à la sauce hollandaise au yogourt
45 min