Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate

2.9 72 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 35min

4 portions

Ingredientes

200 g de lentilles corail
450 g d'eau
80 g de noix de coco râpée
50 g de semoule de blé dur fine
1 c. à café bombée de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
80 g d'oignon coupé en quatre
1 gousse d'ail pelée et dégermée
3 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de tomates coupées en quatre
2 branches de romarin frais
10 g de farine de blé pour les mains
500 g de courgettes coupées en rondelles

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 20 g

Calorías 1822 kJ / 435 kcal

Grasa 18 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix n°6 – Menus 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

50min

Lentilles corail et quinoa au curry

25min

Quinotto de potimarron et graines de courge

35min

Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta

1h 5min

Lentilles corail à l'indienne

55min

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Galettes de betterave

40min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1h 15min

Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine

40min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Croquettes de quinoa

1h

Galettes de boulgour au chorizo

1h