Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La salade
- 400 g d'eau
- 200 g d'aubergine, détaillé en cubes
- 200 g de poivron jaune, taillé en lanières
- 200 g de tomates, détaillées en dés
- 300 g de courgettes, taillées en tagliatelles
- 80 g de graines de kasha
La sauce
- 60 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g d'huile de colza
- 20 g d'huile de tournesol
- 10 g de vinaigre de cidre
- 10 g de vinaigre de xérès
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 720 kJ / 172 kcal
- Proteína
- 3.5 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 7.7 g
- Fibra
- 3.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de champignons aux deux citrons
1h 15 min.
Salade de riz aux légumes
30 min.
Salade de légumineuses à la grecque
35min
Salade de tomates au pesto de roquette
20min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min.
Salade fraîcheur à la tête de moine
35min
Salade d'été
10 min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 min
Salade de quinoa et poulet
55 min.
Salade bretonne
2 godz. 15 min
Salade croquante de printemps
40 min.