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Rizi Bizi
Prep. 10min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
1 Bund Petersilie, (ca. 20 g), zerzupft, wenig für die Garnitur beiseite gelegtDill (ca. 20 g), zerzupft, wenig für die Garnitur beiseite gelegt1 Bund
-
Karotten geschält, in Stücken (3 cm)400 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
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Erbsen, tiefgekühlt aufgetaut250 g
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Langkornreis (Parboiled, Kochzeit 20 Min.)300 g
-
Olivenöl2 EL
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Schinken in Tranchen, in Streifen300 g
-
Pfeffer4 Prisen
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portionen
Proteína
26.2 g
Calorías
2177 kJ /
515 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
76 g
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