
Dispositivos y accesorios
Curry de légumes indien
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
de graines de coriandre½ c. à café
-
de graines de cumin½ c. à café
-
de graines de cardamome½ c. à café
-
de grains de moutarde½ c. à café
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
gousses d'ail2
-
de gingembre frais coupé en fines lamelles15 g
-
piment rouge frais, épépiné, en morceaux1
-
d'huile d'olive20 g
-
de curcuma, séché, moulu1 c. à café
-
de lait de coco400 g
-
d'eau100 g
-
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1
-
de sel2 c. à café
-
de pommes de terre à chair ferme pelées, en morceaux (2-3 cm)600 g
-
de carottes en rondelles (1 cm)150 g
-
de bouquets de chou-fleur150 g
-
de courgettes en tranches (1 cm)150 g
-
de petits pois surgelés100 g
-
de coriandre fraîche les feuilles uniquement2 brins
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
395 kcal /
1642 kJ
Proteína
9 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
36 g
Fibra
6.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Booster d'immunité
10 Recetas
Benelux
Benelux

Ma cuisine au quotidien
133 Recetas
Benelux
Benelux