Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.6 39 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingredientes

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Parboiled Reis
250 g
Salz
1 TL
gehackte Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
4

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 28 g

Calorías 2584 kJ / 617 kcal

Grasa 29 g

Fibra 2.7 g

Carbohidratos 29 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Wirz-Pasta

35min

Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM5)

1h 15min

Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen

50min

Hackbällchen mit Brokkoli und Currysauce

50min

Rippli mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

1h

Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti

35min

Chili con carne

40min

Klassische Lasagne

2h 5min

Kürbis-Tagliolini

1h 20min

Waadtländer Flammkuchen

1h 30min

Rosenkohl mit Speck und Mandeln

40min

Hamburger mit Coleslaw

40min