Dispositivos y accesorios
Pesce al vapore con verdure miste
Prep. 20min
Total 1h 20min
4 porzioni
Ingredientes
-
1 - 2 limoni preferibilmente biologici, la scorza e il succo
-
80 g di olio extravergine di oliva
-
¾ di cucchiaino di sale
-
1 ½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
4 filetti di pesce bianco, (120-200 g ciascuno)4 filetti di rombo (120-200 g ciascuno)
-
200 g di verdure miste (carote, zucchine, gambo di sedano, rape) a pezzi
-
6 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
500 g di acqua
-
400 g di patate pelate e a fette (3 mm)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
30 g
Calorías
1693 kJ /
404 kcal
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g
Carbohidratos
19 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Idee gustose
156 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Polpette al sugo
45min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 15min
Minestrone
45min
Dado vegetale
50min
Parmigiano grattugiato
5min
Verdure al vapore
20min
Minestrone
45min
Purè di patate
50min
Ragù di carne alla bolognese
1h 30min
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50min
Filetti di pesce persico con polenta di mais fresco
1h 5min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere
1h