Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 18.7 g
- Grasa
- 18.4 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sodio
- 1304.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 Min
Krewetki Kung Pao
45 Min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Omułki w białym winie
35min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min
Krewetki z cebulą dymką
20min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Małże po marynarsku
1h 15min