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Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Prep. 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
d'oignon (1/2), coupé en morceaux60 g
-
de crème fraîche épaisse à 0% de MG4 c. à soupe
-
le jus de 2 citrons verts
-
de safran1 pincée
-
de fenouil en fines lamelles400 g
-
de filet de merlu500 g
-
orange (4 rondelles)1
-
olives noires en rondelles12
-
d'huile d'olive1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'eau500 g
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
228 kcal /
955 kJ
Proteína
28 g
Grasa
12 g
Carbohidratos
4 g
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