Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

Papillotes de merlu fenouil, citron, olives

4.0 21 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
le jus de 2 citrons verts
1 pincée de safran
400 g de fenouil en fines lamelles
500 g de filet de merlu
1 orange (4 rondelles)
12 olives noires en rondelles
1 filet d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 28 g

Calorías 955 kJ / 228 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.II 9 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Osso-buco de lotte

Osso-buco de lotte

45min

Papillote de dorade

Papillote de dorade

30min

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

35min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35min

Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

1h 15min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Fondue de lotte au curcuma

Fondue de lotte au curcuma

35min

Saumon au chou, beurre au citron vert

Saumon au chou, beurre au citron vert

45min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

30min