Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 80 g de carotte, coupée en morceaux
- 80 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g de champignons de Paris frais, coupés en deux
- 40 g d'échalotes, coupées en deux
- 20 g de beurre
- 10 g d'huile d'olive
- 250 g de graines de céréales en mélange, type marque Tipiak
- 60 g de vin blanc sec
- 250 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1622.2 kJ / 388 kcal
- Proteína
- 13.2 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Grasa
- 15.8 g
- Fibra
- 8.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crumble style indien
1h
One pot pasta aux lardons, courge et romarin
35min
Risotto au poireau et à la pancetta
35min
Quinotto de potimarron et graines de courge
35min
Fettucine vegan au chou-fleur
1h
Risotto végétarien
35min
One pot pasta à la courge, lardons et noisettes
45 min
Risotto à la butternut et aux amandes
35min
One pot pasta brocolis-amandes
50min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Risotto méditerranéen à l'orge
55min
Quinoasotto
35min