Bessara rápida

Bessara rápida

4.3 4 valoraciones
Prep. 10min
Total 25min
6 porciones

Ingredientes

  • 3 dientes de ajo pelados
  • 10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
  • ¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
  • ¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
  • 500 g de alubias enlatadas escurridas
  • 500 g de caldo de verduras (opcional)
    500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras
  • 100 g de caldo de verduras (opcional)
  • 2 cditas de sal marina o al gusto
  • pimienta negra molida al gusto
  • 20 g de jugo de limón, recién exprimido
  • 2 cebollas cambray cortadas en rebanadas

Inf. nutricional por 1 porción

Calorías 172 kcal / 724 kJ
Proteína 9 g
Grasa 6 g
Carbohidratos 21 g
Fibra 7 g

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