Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Zwiebel (ca. 60 g), halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 2 Zweige Thymian, abgezupft
- 10 g Öl
- 200 g Schweinefilet, in Würfeln (2 cm)
- 200 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 40 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 3 Spritzer Worcester-Sauce
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika de la Vera
- 150 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut
- 200 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 150 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 100 g Frischkäse, light, 0,2% (z. B. von Exquisa)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1659 kJ / 396 kcal
- Proteína
- 38 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 8 g
- Fibra
- 9.1 g
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