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Codornizes à serra do Montejunto
Prep. 10min
Total 12h 50min
6 doses
Ingredientes
-
alho3 dentes de
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vinho do Porto250 g
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sal2 ½ c. chá de
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pimenta2 pitada de
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codornizes partidas ao meio6
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batatinha nova400 g
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ervilhas400 g
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cenoura baby200 g
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cebola100 g
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bacon em cubos100 g
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azeite40 g
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tomate maduro cortado em pedaços300 g
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manjerona1 c. chá de
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cominhos em pó½ c. chá de
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vinagre balsâmico50 g
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pão frito12 fatias de
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
702.5 kcal /
2939.4 kJ
Proteína
35.1 g
Grasa
28.7 g
Carbohidratos
63.8 g
Fibra
9.1 g
Grasas saturadas
7.4 g
Sodio
1474.6 mg
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