Sopa de legumes com trigo sarraceno

Sopa de legumes com trigo sarraceno

2.8 8 valoración

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

trigo sarraceno
100 g
gengibre
10 g
curcuma fresca
10 g
1 c. chá de curcuma em pó
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em cubos
100 g
brócolos só os floretes
200 g
couve-flor só os floretes
200 g
abóbora cortada em cubos
100 g
água
1150 g
sal
1 c. chá de
hortelã só as folhas
1 pé de
couve kale cortada em pedaços
100 g
coentros só as folhas
15 g
Vinagre q.b. p/ temperar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 5 g

Calorías 604 kJ / 145 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 18 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista novembro 2018 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Sopa de legumes com pesto

Sopa de legumes com pesto

55min

Sopa de legumes

Sopa de legumes

35min

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Sopa de legumes com noodles de omelete

Sopa de legumes com noodles de omelete

50min

Canja de feijão-frade

Canja de feijão-frade

1h

Sopa de beringela e pimento

Sopa de beringela e pimento

40min

Sopa de cardos

Sopa de cardos

45min

Caldo-verde de feijão branco

Caldo-verde de feijão branco

40min

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min

Sopa de couve e batata

Sopa de couve e batata

50min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Sopa versátil

Sopa versátil

40min