Dispositivos y accesorios
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Prep. 10min
Total 55min
6 portions
Ingredientes
Poulet à la sauce au poivron rouge
-
6 - 8 cuisses de poulet avec peau
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
-
180 g de poivron rouge épépiné
-
1 gousse d'ail
-
300 g de tomate coupé en 2
-
30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
-
200 g de couscous, moyen
-
15 g de persil plat frais
-
30 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'échalote
-
150 g de courgette
-
200 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté1 c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
-
100 g de feta
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
22 g
Calorías
1757 kJ /
420 kcal
Grasa
24 g
Fibra
4.3 g
Carbohidratos
28 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Poulet
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1 Std.
Blancs de poulet à la pizzaiola
55 Min
Agneau en croûte à l'Italienne
5 Std.
Boulettes de poulet sauce tomate et spaghettis
1 Std.
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
1 Std.
Cabillaud à la méditerranéenne
1 Std. 30 Min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 Min
Couscous royal
1 Std. 10 Min
Pain de viande
1 Std. 20 Min
Ragoût de poulet crémeux à la moutarde
40 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min