Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
Prep. 20min
Total 50min
6 Portionen
Ingredientes
Rote Rüben Hummus
-
Knoblauchzehen2
-
Kichererbsen aus der Dose gewaschen und abgetropft200 g
-
Rote Rüben, gekocht in Stücken300 g
-
Zitronensaft30 g
-
Sesamsamen, geröstet50 g
-
Salz1 gestr. TL
-
Olivenöl50 g
-
Currypulver1 Prise
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 Prise
Kochen von Gemüse und Weizen
-
Wasser1500 g
-
Salz und etwas mehr für das Gemüse1 EL
-
Süßkartoffeln geschält400 g
-
Brokkoli300 - 350 g
-
Radieschen12
-
junge Salatblätter der Saison, gemischt100 g
-
parboiled Weizen (z. B. Ebly®)200 g
Zum Servieren
-
Sesamsamen, geröstet1 - 2 EL
-
Salz zum Bestreuen
-
Olivenöl zum Beträufeln
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
13 g
Calorías
1500 kJ /
359 kcal
Grasa
15 g
Fibra
11 g
Carbohidratos
42 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Food Truck
25 Recetas
Austria
Austria
También podría gustarte...
Quinoasalat mit Miso-Ingwer-Dressing
1h 10min
High Protein Poke Bowl
1h
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip
4h 50min
Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola
40min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Bunter Hirsesalat
45min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1h
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40min
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h