Dispositivos y accesorios
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Prep. 20min
Total 40min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżeczki cukru
-
1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcional)
-
3 łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g pomidorów
-
360 g serc karczochów, w oleju (opcional) odsączonych z zalewy
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki120 g papryki spiczastej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 - 12 liści mięty, świeżej
-
1 - 2 łodyżki cebuli dymki (opcional) tylko zielona część
-
20 g octu balsamicznego
-
2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 opakowanie rukoli (80-100 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
9 g
Calorías
1507 kJ /
359 kcal
Grasa
18 g
Fibra
8 g
Carbohidratos
40 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
GRILL
9 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 Min
Letnia sałatka makaronowa
30 Min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 Min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min