![Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella) Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/71c36cf7-ee4e-493d-9ee6-803563de4d47/Derivates/a28081b2-f1ad-453e-8e6e-ff8557f8ba10.jpg)
Versiones compatibles
Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g ciabatty, lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 3 - 4 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcional)
- 3 łyżeczki oregano, suszonego
-
1
łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
o bien ¾ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego - 700 g pomidorów
- 360 g serc karczochów, w oleju, odsączonych z zalewy (opcional)
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
-
120
g papryki spiczastej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
o bien 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki - 180 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 3 ząbki czosnku
- 10 - 12 liści mięty, świeżej
- 1 - 2 łodyżki cebuli dymki, tylko zielona część (opcional)
- 20 g octu balsamicznego
- 2 łyżki kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 opakowanie rukoli (80-100 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1507 kJ / 359 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 40 g
- Grasa
- 18 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Letnia sałatka makaronowa
30min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3 godz. 45 min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1 Std. 30 Min
Ryż pieczony z warzywami
1 Std. 30 Min
Cebule faszerowane ziemniakami (z grilla)
1 Std. 15 Min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min