Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 27 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 20min

6 doses

Ingredientes

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 4483.4 mg

Proteína 106.5 g

Calorías 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Grasa 83.3 g

Fibra 4.8 g

Grasas saturadas 23 g

Carbohidratos 77.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Setembro 2018 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Caril de peixe e camarão

20min

Frango com ervilhas e batata-doce

1h

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50min

Guisado de ervilhas com postas de pescada

40min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1h 20min

Arroz de amêijoas à algarvia

2h 30min

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30min

Folhados de frango

55min

Borrego guisado com batatinha nova

55min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1h

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9h