Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 0.5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Kukuřičné vafle s avokádovou salsou
1j
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2h 15 min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1j
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 Min
Quinoa dezert s malinovým přelivem
Ninguna valoración
Tradiční vafle s hruškovým pyré
2 Std. 30 Min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1 Std. 40 Min