Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valoración

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 2.6 g

Calorías 420 kJ / 35 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1h 5min

Polentová pizza

Polentová pizza

1h

Květákovo-špenátové lasagne

Květákovo-špenátové lasagne

1h 45min

Mrkvové muffiny králíčci

Mrkvové muffiny králíčci

2h 15min

Banánový chlebíček (bez cukru)

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Banánové lívance s malinami

Banánové lívance s malinami

35min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min