Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 valoración

Prep. 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 kus

Proteína 2.6 g

Calorías 420 kJ / 35 kcal

Grasa 4 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 14 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Jarní menu 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1h

Kokosový Dhal

Kokosový Dhal

20min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Zeleninové vafle s tvarohem

Zeleninové vafle s tvarohem

20min

Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

20min

Rizoto s kari a mrkví

Rizoto s kari a mrkví

30min

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Ovesné muffiny s meruňkami

Ovesné muffiny s meruňkami

40min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1h 20min

Muffiny s hruškami

Muffiny s hruškami

55min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Rizoto s dýní a taleggiem

Rizoto s dýní a taleggiem

45min