Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 gramů vlašských ořechů nebo mandlí
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
- 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 3 polévkové lžíce vody
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů špaldové mouky
- 50 gramů másla, rozpuštěného
- 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
- 3 polévkové lžíce medu
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého hřebíčku
- ½ čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nebo čerstvého
- ½ čajové lžičky nového koření, mletého
- ½ čajové lžičky kardamomu, mletého
- Inf. nutricional
- por 1 kus
- Calorías
- 223 kJ / 53 kcal
- Proteína
- 1.26 g
- Carbohidratos
- 4.68 g
- Grasa
- 3.32 g
- Fibra
- 0.45 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kokosový RAW bar
14h 25 min.
Špaldové krekry
30 Min
Kokosové lanýže z jáhel a bílé čokolády
1 Std. 15 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Švestková granola (bez cukru)
2 Std.
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35 Min