Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g di bulgur
- acqua tiepida q.b.
- 20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate (opcional)
- 3 pomodori senza semi e a metà
- 4 cipollotti a pezzi
- 180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
- 100 g di olio di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 15 foglie di menta fresca spezzettate
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 204 kcal / 849 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 18 g
- Carbohidratos
- 8 g
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