Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

10 porcí

Ingredientes

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 8 g

Calorías 789 kJ / 188 kcal

Grasa 5 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 25 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Buď fit! 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Ovesná kaše s ovocem

20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Vločková kaše

30 Min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25 Min

Rýžová kaše

35 Min

Tvarohový krém - Termix

1 Std. 10 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min