Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 789 kJ / 188 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 5 g
- Fibra
- 5 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Ovesná kaše se skořicí
15 Min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min