Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

2.3 124 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h

6 Portionen

Ingredientes

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehen
6
gelbe Paprika in Stücken
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
Tomaten frisch, geviertelt oder stückige Tomaten aus der Dose
200 g
Salz
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
½ TL
natives Olivenöl
60 g
Safran (als Fäden oder gemahlen)
1 Prise
Orangensaft
50 g
Zitronensaft
30 g
Wasser
900 g
Vollkornreis
350 g
Dicke Bohnen frisch oder TK, aufgetaut
200 g
grüne Bohnen in Stücken (3 cm)
200 g
Kürbisfleisch z.B. Hokkaido, in mundgerechten Stücken
200 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 9 g

Calorías 1536 kJ / 367 kcal

Grasa 12 g

Fibra 5.4 g

Carbohidratos 55 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wertvoll geniessen 82 Recetas
Austria

Wertvoll geniessen 82 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

1h

Gemüse-Schicht-Auflauf mit Bulgur

1h 15min

Lasagne mit Großmutters Gemüse

1h 15min

Nudel-Gemüse-Auflauf

1h

Tortellini-Auflauf

1h 40min

Gemüsecurry mit Reis

1h

Nudel-Porree-Topf

25min

Brokkoli-Kräuter-Pasta

20min

Fusilli mit Frühlingsgemüse

45min

Paella mit Bohnen

1h

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

45min

Gemüse-Curry mit Couscous

30min