Buscar
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
TM6 TM5

Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
3.6 (97 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 1 Zwiebel, halbiert
  • 20 g Öl
  • 150 g Möhren, in Stücken
  • 4 getrocknete Aprikosen, entsteint, soft
  • 50 g Studentenfutter (Nuss-Rosinen-Mischung)
  • 1 Msp. Kardamom, gemahlen
  • 1 Msp. Nelkenpulver
  • 1 Prise Kreuzkümmel, gemahlen
  • 2 Prisen Zimt
  • ¼ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 150 g Basmati-Reis
  • 300 g Wasser
  • 200 g Blattspinat, TK, aufgetaut, ausgedrückt und grob zerschnitten
Inf. nutricional
por 1 Portion
Calorías
1206 kJ / 289 kcal
Proteína
7 g
Carbohidratos
42 g
Grasa
9 g
Fibra
5.6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

(136)

35 Min

Kichererbsen "Alentejo-Style"

Kichererbsen "Alentejo-Style"

(235)

40 Min

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

Grüne Nudeln mit Linsen-Curry

(95)

20 min

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

(285)

1 godz.

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen

(27)

1h 30min

Mediterranes Reisgericht

Mediterranes Reisgericht

(106)

1 godz.

Bananenschalencurry

Bananenschalencurry

(59)

35 Min

Bananen-Curry-Reis

Bananen-Curry-Reis

(209)

45min

Kürbis-Möhren-Gratin

Kürbis-Möhren-Gratin

(356)

50 min

Pasta mit Kichererbsen

Pasta mit Kichererbsen

(146)

35 Min

Cavatappi mit Cherry-Tomaten, Sultaninen und Ingwer

Cavatappi mit Cherry-Tomaten, Sultaninen und Ingwer

(141)

30 min

Gemüse-Gewürz-Reis

Gemüse-Gewürz-Reis

(244)

45min