Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 183 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 2.9 g

Calorías 639.4 kJ / 152.8 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 3.1 g

Carbohidratos 19.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

JARMUŻ 11 Recetas
Polonia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pesto z jarmużu

Pesto z jarmużu

25min

Smoothie z botwinki

Smoothie z botwinki

30min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15min