Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 188 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 2.9 g

Calorías 639.4 kJ / 152.8 kcal

Grasa 8.5 g

Fibra 3.1 g

Carbohidratos 19.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

JARMUŻ 11 Recetas
Polonia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Smoothie z botwinki

30 Min

Ostry sos z bananów

35 Min

Cukinie z miętą

30 Min

Pasztet z dorsza

1 Std. 10 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 Min

Pasta z rzeżuchy

5 Min

Sos gribiche

20 Min

Omlet z jarmużem

35 Min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 Min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 Std. 15 Min

Pesto grzybowo-pieczarkowe

45 Min