Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z marchewki i pora
15 min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 min