Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Sałatka fitness
10 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min