Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 200 g de panais, détaillés en dés (1 cm)
- 200 g de carottes, détaillées en dés (1 cm)
- 200 g de pommes de terre, détaillées en dés (1 cm)
- 200 g de chair de potimarron, détaillée en dés (1 cm)
- 30 g d'échalote, coupée en deux
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
- 1 c. à café de moutarde
- 4 c. à soupe rases d'huile de colza
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1004.5 kJ / 241.8 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Carbohidratos
- 20.2 g
- Grasa
- 15.8 g
- Fibra
- 5.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Macaroni aux 5 légumes colorés
40 Min
Salade de dinde et haricots verts
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15min
Assortiment de légumes vapeur
45min
Macédoine de légumes façon salade de fruits
50min
Emincé de veau mariné aux petits légumes
1 godz.
Couscous à la fleur d'oranger et aux fruits secs
25 Min
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1 Std. 5 Min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40 Min
Riz complet aux légumes
45min
Riz complet au curcuma
45min
Champignons de Paris en quartiers vapeur (200-300 g)
15 min