Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 224 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

100 g d'oignon coupé en deux
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
200 g de carottes en cubes
150 g de poireau en rondelles
1 c. à soupe bombée de concentré de tomate
200 g de pommes de terre en cubes
100 g de lentilles corail
1500 g d'eau
2 capsules de cardamome verte
150 g de blé en grains
quelques feuilles de cerfeuil frais
du sel
du poivre moulu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 14 g

Calorías 1468 kJ / 351 kcal

Grasa 7 g

Carbohidratos 51 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

Moins de 500 calories 11 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Poivron farci à l'indienne

45 Min

Rouleaux de printemps

30 Min

Tajine de veau aux courges

2 Std. 5 Min

Gnocchis de patate douce

40 Min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 Min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 Min

Menu bluffant - Agneau confit aux épices de Noël et au miel

1 Std. 45 Min

Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre

50 Min

Sauce feta-yaourt

10 Min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 Std.

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45 Min

Cannelloni d'aubergine à la tomate

1 Std. 20 Min