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Cracker ai semi di canapa e crauti
Prep. 30min
Total 1h
40 pezzi
Ingredientes
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150 g di grano saraceno
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1 cucchiaino di semi di coriandolo
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120 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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250 g di crauti strizzati
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60 g di cipolla a metà
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130 g di semi di canapa con il guscio
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40 g di semi di lino
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30 g di semi di sesamo bianchi
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60 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche + q.b.
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1 punta di coltello di chili in polvere
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½ cucchiaino di sale
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½ cucchiaino di pepe nero macinato
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2 - 3 cucchiaini di sale grosso (vedere varianti)
Inf. nutricional por 1 pezzo
Calorías
41 kcal /
170 kJ
Proteína
2 g
Grasa
2 g
Carbohidratos
3 g
Fibra
2 g
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