Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pão ázimo de grão
- 280 g grão seco
- 200 g água
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- ½ c. chá de sal
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 c. sopa de sementes de sésamo
Patê de legumes com caril
- 30 g azeite
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- 1 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de alho em pó
- 100 g beringela cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 100 g curgete cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 80 g tomate em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de folhas de coentros picadas
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 2011 kJ / 480 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 29 g
- Fibra
- 12.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 min.
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Salada de quinoa e legumes
45min
Millet com legumes e molho tahini
45min
Cuscuz de couve-flor com tofu
8h
Piza verde
45min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Húmus
10 min