Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf

3.7 25 valoración

Prep. 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingredientes

glatte Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
1 Bund
Haselnüsse
40 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Brokkoliröschen
350 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 TL
Wasser
500 g
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
1
Pfeffer
2 Prisen
Butter
10 g
Forellenfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 125 g)
2

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 34 g

Calorías 2110 kJ / 503 kcal

Grasa 35 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ESSEN & TRINKEN - Low Carb 69 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Hähnchenbrust im Wirsingmantel

1 godz.

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 min

Lachsfrikadellen mit Gurkensalat

1 godz. 15 min

Schweinemedallions mit Romanesco

40 min

Kabeljau mit Blumenkohlpüree

50 min

Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce

1 godz. 10 min

Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

45 min

Hackfleischrolle mit Gemüse und Pilz-Sahne-Sauce

1 godz. 50 min

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 min

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40 min

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1 godz.

Lachs mit Blumenkohlpüree

40 min