Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- ½ Bund Minze, abgezupft
- ½ Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
- ½ EL Kreuzkümmelsamen
- 40 g Olivenöl
- 1 Zitrone, Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 300 g Tomaten, in kleinen Würfeln
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 822 kJ / 195 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasa
- 11 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10min
Linsensalat mit Putenbrust
1h 30min
Rotkohlsalat mit Kokos-Chips
20min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20min
Gemüse-Muffins mit Tomatensalat
1h 10min
Blumenkohl-Couscous
10min
Blumenkohl-Dattel-Salat
1h 30min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10min
Blumenkohl-"Taboulé"
10min
Blumenkohl-Curry
30 min