Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 g Kürbiskerne
- 20 g Chiasamen
- 1 EL Weizenkleie
- 125 g Wasser
- 400 g Blumenkohl, in Röschen
- 3 TL Olivenöl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 3 Prisen Pfeffer
- 50 g Zucchini, in feinen Scheiben
- 50 g Champignons, in feinen Scheiben
- 30 g Oliven, schwarz, entsteint
- 120 g passierte Tomaten
- 15 g Kapern, eingelegt, abgetropft
- 50 g Feta
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1529 kJ / 365 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 24 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Low Carb Kokos-Pralinen
1h
Low Carb Zucchini-Lasagne
45min
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30min
Low Carb Thunfischpizza
1h
Low-Carb-Brötchen
1h
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1h
Gemüsenudeln mit Thunfischsauce
35min
Knäckebrot
1 Std. 10 Min
Low-Carb-Gnocchi mit Tomatensauce
40min
Eiweißbrot
1h 30min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Laugenbrötchen
1h