Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 52 valoración

Prep. 10min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

queijo mozarela (até 30% de gordura)
30 g
alho-francês cortado em rodelas
150 g
azeite
40 g
curgete cortada em rodelas
200 g
brócolos só os raminhos
250 g
leite magro
400 g
farinha
40 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 7 g

Calorías 586 kJ / 140 kcal

Grasa 8 g

Fibra 12 g

Carbohidratos 10 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pratos principais 29 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1h

Tortilha de legumes no forno

Tortilha de legumes no forno

20min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Gratinado de legumes

Gratinado de legumes

1h

Quiche de abóbora e sobras de legumes

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1h

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Queques de curgete e parmesão

Queques de curgete e parmesão

50min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1h

Tagliatelle de cenouras e curgetes

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Couve-flor gratinada

Couve-flor gratinada

50min