Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

2 porcje

Ingredientes

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opcional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 2 porcje

Sodio 1866.4 mg

Proteína 28.3 g

Calorías 916.4 kJ / 219 kcal

Grasa 8.2 g

Fibra 1.8 g

Grasas saturadas 1.7 g

Carbohidratos 7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1h

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20min

Jabłkowe muffiny z boczkiem

Jabłkowe muffiny z boczkiem

40min

Starter bananowo-kokosowy

Starter bananowo-kokosowy

5min

Placki z otrębów owsianych

Placki z otrębów owsianych

2h 40min

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

35min

Frittata z grzybami

Frittata z grzybami

45min

Placki dyniowe z parmezanem

Placki dyniowe z parmezanem

45min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min