Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 80 - 100 g rzodkiewki, przekrojonej na pół
- 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 5 - 6 liści sałaty masłowej, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 10 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 180 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 193.8 kJ / 46.3 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Carbohidratos
- 7.5 g
- Grasa
- 1.1 g
- Fibra
- 1.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Surówka z mieszanych warzyw
10 min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z kalarepy (TM5)
15 min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min
Surówka brokułowa
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z pora
30min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka z młodej kapusty
20 min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z kiszonych ogórków
15 min
Surówka wielowarzywna
10 min