Ryba po kaszubsku

Ryba po kaszubsku

4.5 370 valoraciones
Prep. 5min
Total 30min
6 porcji

Ingredientes

  • 1000 g filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
    1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 40 g oleju
  • 200 g pomidorów, z puszki krojonych
  • 200 g wody
  • 50 g ketchupu
  • 10 g cukru
  • 10 - 15 g octu
  • 50 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 150 g ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry

Dificultad

medio


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 512.7 mg
Proteína 29.3 g
Calorías 1039.7 kJ / 248.3 kcal
Grasa 7.8 g
Fibra 3 g
Grasas saturadas 0.7 g
Carbohidratos 17.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...