![Tacos de lentilhas com molho especial Tacos de lentilhas com molho especial](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9151F534-044E-434E-BCC5-A374931C0E36/Derivates/BCD3C64F-B446-48A9-AC33-C281CB7327A6.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 340.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tofu à Lagareiro
13h
Caril minuto
45 min
Estufado de tofu
30min
Tarte de beterraba e favas
1 godz. 30 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Nuggets de tofu
25 min
Tiramisú vegan
50min
Tacos vegetarianos
25 min
Arroz amigo do pato
45 min
Medalhões de quinoa
50min
Seitan
50min
Chili de soja com grão e feijão
40 min