Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Recheio
- 150 g lentilhas castanhas
- 40 g avelã tostada
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 1 dente de alho
- 120 g pimento vermelho
- 35 g azeite
- 100 g cebola cortada em rodelas finas
- 2 c. chá de pimentão doce
Molho
- 250 g tofu
- 20 g azeite
- 10 g vinagre de sidra
- 50 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de açúcar de coco
- 15 g molho de soja
- 1 pitada de sal
Tacos
- 10 folhas de alface
- 10 g coentros, só as folhas
- Rebentos de ervilha, q.b. p/ servir
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 681.8 kJ / 162.9 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 9.4 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sodio
- 340.1 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tofu à Lagareiro
13 Std.
Assado de grão
1 godz.
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
Keine Bewertungen
Folhado de seitan
45 Min
Caril minuto
45 Min
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Arroz amigo do pato
45 Min
Tofu mexido
25 min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1sa 35 dk
Assado de lentilhas
2h 25min
Empadão de seitan
2h